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평균 하루 성인 칼로리 권장량 : 2,000~2,500kcal
한국에서는 Kcal 칼로리로 표기되지만
호주에서는 KJ 로 표기되어 정확한 수치를 알기 어려웠죠?
KJ 에서 Kcal 변환법은 = 나누기 4 !
예 ) 위에 사진 속 요거트는 (1 serving 100g)에
446kj 지만 총량은 serving per pack 2.5 이기 때문에
100g*2.5 = 총 250kj
칼로리로 변환 시키기 위해 4를 나누면
총 62.5 kcal 라는 뜻.😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
너무 쉽죠 ? 😘
간단했지만 몰랐으면 당황했을 큰 숫자들 ... ㅋㅋㅋㅋ
이제 나누기 4만 해서
호주에서도 쉽게 칼로리 계산해서 다이어트 하자구용!
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